為普及心理健康知識，增強學生心理調适能力，2025年4月6日晚，學院樓1302教室進行了一次心理健康教育的主題班會。班會由輔導員許靖老師主持，22級法學1-6班、24級法8班學生參與班會。
（班會現場）
班會伊始，許靖老師詳細講解了心理健康了标準，并讓大家對照這些标準進行了簡單的心理測評。接着，許老師普及了心理障礙和異常心理知識，為同學們建立科學的健康認知、避免産生誤判與恐慌、促進學生自我察覺及預防幹預起到了很好的啟示作用，也為班級更好地構建互助支持體系提供了理論引導。
會上，許老師還對大學生心理問題的成因進行了細緻的分析，他告訴大家常見心理問題受到家庭教育、學校環境和社會環境的影響，因此我們要學會自我肯定、增強自信和抛棄自卑，還要學會自我心理調節和情緒調節。
（班會現場）
許老師強調，心理問題是普遍存在的，希望大家平常心對待，同時他提出了心理問題的解決途徑，可以從科學管理情緒、提升抗壓能力與學習效能、改善人際關系等方面來預防心理問題的發生和惡化，還要塑造積極的心态，做到個人的健康成長和全面發展。
（許靖老師科普心理健康知識）
班會最後，許靖老師建議大家保證充足的睡眠、适當運動、轉化壓力、曬太陽等方式進行自我情緒調整，提升自我情緒的掌控能力，培養出終身受益的心理習慣。
此次心理健康主題班會不僅為同學們提供了實用的心理調适工具，更提高了學生關注自我與同伴心理健康的意識。“守護心靈，擁抱陽光”讓健康的心理狀态成為青春的堅實底色。
